Walnüsse halbiert

Walnüsse zum Knabbern, Backen, und als Ergänzung zum Käse, perfekt

Walnüsse aus Chile:
Walnüsse versorgen Sie mit vielen gesunden Nährstoffen. Sie enthalten viele Vitamine, Mineralien und gesunde ungesättigte Fettsäuren.
Vitamine in Walnüssen:
Walnüsse enthalten gute Mengen an Vitaminen B1, B6, B11 (Folsäure) und E. Unter anderem fördern die B-Vitamine eine gute Konzentration und die Gedächtnisfunktion.
Vitamin E hat als Antioxidans eine wichtige Funktion in Ihrem Körper, wodurch es Ihre Zellen und Fasern vor schädlichen freien Radikalen schützt.
Walnüsse für gesundes Cholisterin:
Walnüsse sind auch reich an der Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA). ALA ist eine essentielle Fettsäure, die Ihr Körper nicht selbst herstellen kann.
Es ist daher wichtig, genügend ALA über Ihre Ernährung aufzunehmen. Eine tägliche Einnahme von mindestens 2 Gramm ALA trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterins bei.
Eine Portion von 30 Gramm Walnüssen reicht dafür aus!